Mi propósito es que la psicoterapia sea un lugar donde puedas comprenderte sin sentir que tienes que llegar “arreglado” a la sesión.
Conocer el proceso →Trabajo desde una psicoterapia estructurada, pero no rígida. La técnica importa; también importa la relación terapéutica, el contexto y la historia de cada persona.
Integro recursos de Terapia Cognitivo-Conductual y arteterapia cuando aportan una vía útil para comprender, expresar y transformar experiencias.
Exploramos la relación entre pensamientos, emociones, conductas y contexto para comprender qué está manteniendo el malestar. A partir de esa formulación, definimos objetivos y practicamos estrategias concretas para desarrollar respuestas más flexibles y funcionales.
La expresión artística puede abrir una vía distinta para acercarnos a emociones, recuerdos, imágenes internas o experiencias difíciles de explicar. Podemos utilizar dibujo, color, collage, escritura u otros recursos según lo que sea clínicamente pertinente para tu proceso.
Comprender qué te trae y qué necesitas.
Dar sentido a patrones y factores que mantienen el malestar.
Practicar herramientas y cambios concretos.
Convertir aprendizajes en recursos para tu vida.
