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Ansiedad y estrés
Para cuando la preocupación, la tensión o la sensación de estar siempre alerta empiezan a ocupar demasiado espacio.
Explorar este servicio → Atención privada · Psicoterapia online
Un proceso terapéutico a la altura de lo que estás buscando.
Un espacio reservado, profesional y profundamente personalizado para comprender lo que ocurre, trabajar con precisión y convertir el cambio psicológico en una experiencia sostenible.
Dirección profesionalPedro Elías MedinaPsicoterapia online · Atención privada
Un mensaje personal
Antes de comenzar, quiero que conozcas mi manera de acompañarte.
La psicoterapia empieza mucho antes de la primera sesión: empieza cuando encuentras un espacio donde puedes hablar con libertad, sin tener que explicar todo perfectamente.
Una primera conversación01 · Presentación
Atención privadaUn proceso pensado para tu contexto y tus objetivos.
Rigor psicológicoEvaluación, formulación y herramientas estructuradas.
ConfidencialidadUn espacio cuidado para trabajar con profundidad.
Modalidad onlineSesiones desde el lugar que mejor proteja tu privacidad.
Escucha sin juicioUn espacio para hablar con libertad.
Psicoterapia estructuradaObjetivos, evaluación y herramientas.
Mirada integralEmoción, pensamiento, conducta y vínculos.
Modalidad onlineTu proceso desde donde estés.
En qué puedo acompañarte
Lo que estás viviendo merece un espacio para ser comprendido.
No necesitas llegar con un diagnóstico. El proceso comienza por comprender tu situación, definir prioridades y construir objetivos terapéuticos que tengan sentido para tu vida.
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Depresión
Acompañamiento para tristeza persistente, desmotivación, aislamiento, culpa o sensación de vacío.
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Duelo y pérdidas
Un lugar para elaborar separaciones, pérdidas, cambios vitales y aquello que terminó sin que estuvieras preparado.
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Pareja y vínculos
Para trabajar conflictos repetitivos, comunicación, límites, distancia emocional y patrones que se repiten.
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Crianza
Herramientas para comprender conductas, regular emociones y construir vínculos más seguros en la familia.
Explorar este servicio →◐
Trauma y heridas emocionales
Un proceso cuidadoso para comprender experiencias que todavía influyen en cómo sientes, piensas y te relacionas.
Explorar este servicio →Pedro Elías Medina
Mi manera de trabajar
Un espacio profesional dirigido por Pedro Elías Medina.
La psicoterapia no consiste en recibir respuestas prefabricadas. Consiste en comprender qué está ocurriendo, identificar los factores que mantienen el malestar y trabajar con objetivos y herramientas ajustados a tu situación.
Integro Terapia Cognitivo-Conductual, regulación emocional, activación conductual y recursos de expresión creativa cuando son clínicamente pertinentes, manteniendo una intervención estructurada y centrada en objetivos.
Especialista Pedro Elías MedinaPsicoterapia online · Atención privada y personalizada
TCCArteterapiaRegulación emocionalActivación conductualTrabajo con vínculos
Conocer mi enfoque → Método de trabajo
Un método integrativo, estructurado y adaptado a cada proceso.
Integro Terapia Cognitivo-Conductual y Arteterapia de forma selectiva, según la evaluación, los objetivos y las necesidades de cada persona.
01Terapia Cognitivo-Conductual
Comprender, intervenir y consolidar.
Trabajamos sobre la relación entre pensamientos, emociones, conductas y contexto para identificar patrones relevantes y convertirlos en objetivos terapéuticos concretos.
Evaluación y formulaciónOrganizamos la información y delimitamos los factores que mantienen el problema.
Objetivos y estrategiasDefinimos prioridades y seleccionamos técnicas cognitivas y conductuales ajustadas al proceso.
Aplicación y seguimientoPracticamos habilidades, revisamos resultados y ajustamos el plan cuando es necesario.
02Arteterapia
Expresar, observar y elaborar.
La expresión artística puede facilitar la exploración de emociones y experiencias que no siempre encuentran una forma sencilla de ser explicadas con palabras.
ExpresiónUtilizamos imagen, color, collage, escritura u otros recursos según lo que facilite el proceso.
ExploraciónObservamos significados, emociones y perspectivas; no se evalúa la habilidad artística.
IntegraciónLo expresado se conecta con la conversación terapéutica y con los objetivos definidos.
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Integración terapéutica
La Arteterapia no se aplica de forma automática ni sustituye el trabajo psicológico estructurado. Se incorpora cuando puede aportar una vía útil de exploración y se articula con el enfoque cognitivo-conductual y con los objetivos del proceso.
Criterio profesional
Profundidad humana, estructura psicológica y decisiones terapéuticas con propósito.
El proceso combina escucha clínica, formulación del caso, definición de objetivos y selección responsable de herramientas psicológicas. La creatividad se incorpora como recurso de exploración, nunca como sustituto del razonamiento terapéutico.
Orientación basada en evidencia
Se priorizan intervenciones psicológicas estructuradas y principios con respaldo científico, adaptados al contexto y necesidades de cada persona. El objetivo no es aplicar una técnica por moda, sino elegir aquello que tenga sentido para el problema que se está trabajando.
Psicoterapia Ayni · Atención online privada
Tu proceso
Empezar puede ser más sencillo de lo que imaginas.
No tienes que llegar con todo ordenado. Ese también puede ser parte del trabajo.
01 · PRIMER CONTACTO
Cuéntame qué está pasando.
Un primer mensaje nos permite conocer brevemente tu motivo de consulta y orientarte.
02 · PRIMERA SESIÓN
Ponemos claridad.
Exploramos tu situación, antecedentes, necesidades y objetivos terapéuticos.
03 · PLAN DE TRABAJO
Elegimos el camino.
Definimos prioridades y herramientas de acuerdo con tu proceso, ritmo y objetivos.
04 · CAMBIO SOSTENIBLE
Lo llevamos a tu vida.
Revisamos avances, dificultades y aprendizajes para que los cambios no se queden dentro de la sesión.
Biblioteca Ayni
Recursos seleccionados para continuar la conversación más allá de la sesión.
Bibliotecas digitales, lecturas recomendadas y contenidos para profundizar en ansiedad, depresión, duelo, vínculos y crecimiento personal.
01
Elejandría
Catálogo en español con obras de dominio público y licencias abiertas, incluida una sección específica de Psicología.
02
Open Library
Permite leer gratuitamente determinados títulos y pedir otros en préstamo digital según disponibilidad.
03
Project Gutenberg
Una gran colección de obras de dominio público, con un catálogo específico de títulos en español.
Primer paso
No necesitas saber exactamente qué necesitas.
Podemos comenzar por conversar sobre lo que estás viviendo y descubrir juntos por dónde empezar.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
Sí. El proceso puede realizarse mediante videollamada, desde un espacio privado y tranquilo. La modalidad y condiciones se coordinan antes de la primera sesión.
No necesitas llegar con un discurso preparado. La primera sesión sirve precisamente para ordenar lo que estás viviendo y encontrar un punto de partida.
La duración y condiciones se confirman al momento de agendar.
Sí. Son motivos de consulta frecuentes. El proceso comienza con una evaluación de tu situación para determinar objetivos y herramientas adecuadas.
No. La expresión artística se utiliza como recurso de exploración, no como examen de habilidad. Puede incluir dibujo, color, collage, escritura u otras formas de expresión.
La psicoterapia ambulatoria no sustituye un servicio de urgencias. Si existe riesgo inmediato para tu vida o la de otra persona, contacta los servicios de emergencia de tu localidad o acude a la emergencia más cercana.
Contacto
Hablemos de tu proceso con la privacidad y precisión que merece.
Cuéntame brevemente qué te gustaría trabajar. Al enviarlo, se abrirá WhatsApp para continuar la conversación de forma directa.
Atención: online · Idioma: español
Ver cómo agendar →